L-Lizin, beslenme yoluyla veya takviyeler yoluyla alınması gereken esansiyel bir amino asittir. Lizin, vücuttaki tüm proteinlerin üretimi için gereklidir ve cilt, tendon ve kemik gibi tüm bağ dokularını oluşturan yapısal proteinler olan kolajen ve elastinin bakımı için gereklidir. L-Lizin aynı zamanda yağ metabolizması ve enerji üretimi için gerekli olan L-karnitinin öncüsüdür. Ayrıca L-Lizin sağlıklı bir bağışıklık sistemini ve uygun kardiyovasküler fonksiyonu desteklemeye yardımcı olabilir.